Kompleksowa opieka dietetyczna
Oferuję kompleksowe wsparcie dietetyczne dla osób aktywnych fizycznie, sportowców oraz wszystkich, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, sylwetkę i samopoczucie. Każdy plan żywieniowy tworzony jest indywidualnie, z uwzględnieniem Twoich celów, stylu życia oraz potrzeb organizmu.
Dietetyka sportowa
Pomagam osobom trenującym rekreacyjnie oraz zawodowym sportowcom w progresie sportowym dzięki odpowiednio dobranej strategii żywieniowej, poprzez
- Żywienie okołotreningowe,
- Budowanie masy mięśniowej,
- Redukcję tkanki tłuszczowej,
- Poprawę regeneracji,
- Przygotowanie do zawodów.
Analiza składu ciała i postępów
Tworzę spersonalizowane plany żywieniowe dopasowane do:
- Redukcji tkanki tłuszczowej,
- Budowy masy mięśniowej,
- Poprawy wyników sportowych,
- Zdrowego stylu życia,
- Poprawy samopoczucia i poziomu energii.
Edukacja żywieniowa
Pomagam zrozumieć, jak świadomie budować zdrowe nawyki żywieniowe poprzez:
- Prawidłowe komponowanie posiłków,
- Czytanie etykiet produktów,
- Planowanie codziennego menu,
- Zdrowe zamienni produktów,
- Zasady racjonalnego odżywiania.
Cennik
Każdy plan współpracy wyceniam indywidualnie, ponieważ potrzeby moich klientów różnią się zakresem konsultacji, długością współpracy oraz stopniem zaawansowania celów żywieniowych i sportowych.
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz jednorazowej konsultacji, indywidualnego planu żywieniowego, czy kompleksowej opieki dietetycznej, przygotuję ofertę dopasowaną do Twoich oczekiwań.
Skontaktuj się ze mną, aby otrzymać indywidualną wycenę oraz wybrać formę współpracy najlepiej odpowiadającą Twoim potrzebom.
Skontaktuj się ze mną
Masz pytania dotyczące współpracy lub nie wiesz, od czego zacząć? Chętnie odpowiem na wszystkie pytania, przedstawię szczegóły oferty i pomogę wybrać rozwiązanie najlepiej dopasowane do Twoich celów, stylu życia oraz poziomu aktywności fizycznej.
- +48 123 456 789
- kontakt@jannowak.pl
- ul.Liliowa 12/6, 45-720 Opole